MSM (Methylsulfonylmethaan)

MSM, ook bekend onder de namen dimethylsulfon of (methansulfonyl)methaan, is een zwavelhoudende organische stof. Deze biologisch actieve stof komt in grote hoeveelheden voor in de natuur, in verse planten, fruit en groenten, maar ook in melk, eieren en vlees. MSM is zijn synthetische vorm, die wordt gebruikt in medische en cosmetische producten.

MSM staat vooral bekend om zijn ontstekingsremmende werking en wordt daarom gebruikt in een aantal voedingssupplementen om gewrichtsproblemen en ontstekingen tegen te gaan. Het is erg populair in producten ter ondersteuning van het bewegingsapparaat, waar het vaak wordt gecombineerd met chondroïtine en glucosamine. Een positief effect wordt ook bereikt wanneer MSM in poeder- of tabletvorm wordt ingenomen. De zwavel in MSM bevordert ook de synthese van collageen en keratine, twee essentiële bouwstenen van huid, haar en nagels. Vandaar het gebruik in cosmetische producten zoals shampoos, balsems, crèmes of maskers die bedoeld zijn om huid, haar en nagels te regenereren en te versterken. Het zit ook in sportsupplementen die worden gebruikt om spieren te regenereren na lichamelijke inspanning.