Ferwer Magazine

Interessante feiten, ideeën, tips en trucs voor een beter leven.

Eco-koken dat afval in de keuken vermindert zonder dat je jezelf hoeft te beperken.

Eco-koken dat afval in de keuken vermindert zonder dat je jezelf hoeft te beperken.

Petr Novák

Hoe vaak moet je trainen om effectief en tegelijkertijd langdurig vol te houden?

Hoe vaak moet je trainen om effectief en tegelijkertijd langdurig vol te houden?

Petr Novák

Hoe schoon te maken als je geen tijd hebt en toch snel zichtbare orde in huis wilt hebben

11 min

Vermoeidheid bij vrouwen die weken aanhoudt, kan verborgen oorzaken hebben die u over het hoofd ziet

11 min

Dopamine detox laat zien waarom de hersenen houden van beloningen die onmiddellijk en moeiteloos kom

12 min

Een ecologisch huishouden zonder stress werkt wanneer je afstapt van perfectie en eenvoudige stappen

12 min

Hardgekookte eieren bereid je zonder barsten als je de tijd, afkoeling en zacht koken in de gaten ho

13 min

Gezond leven zonder druk is mogelijk, zelfs als zelfzorg een extra taak wordt.

13 min

Waarom diëten falen, zelfs als je ze volgt, en wat je er op de lange termijn aan kunt doen

11 min

Natuurlijke beweging in het dagelijks leven werkt ook zonder sportschool

12 min

Natriumpercarbonaat is handig bij zowel wassen als schoonmaken, omdat het actief zuurstof vrijgeeft

11 min

Een duurzame huishouding met kinderen kan werken als je met kleine stappen begint.

12 min

Een snel hapje dat fris en gezonder is, maak je met een paar gewone ingrediënten uit de koelkast.

12 min

Hoe te beginnen met langzaam hardlopen, zodat je knieën niet pijn doen en je motivatie langer blijft

13 min

Werk-privébalans voor ouders werkt beter wanneer de mentale belasting eerlijk en zichtbaar wordt ver

13 min

Een basisboodschappenlijst die je helpt om een gezond dieet te behouden, zelfs tijdens een drukke we

12 min

Hoe de immuniteit te versterken als je niet alleen wilt vertrouwen op vitamines en voedingssupplemen

13 min

Oesterzwam is geschikt voor soepen en pasta's, omdat het snel klaar is en vult.

12 min

Hoe zich te ontdoen van overbodige spullen zonder pijn en tegelijkertijd verlichting te brengen

11 min

Mobiliteit die zowel beweging als lichaamshouding verbetert, kan je dagelijks in een paar minuten tr

13 min

Vermoeidheid en uitputting herkennen is gemakkelijker wanneer je weet welke signalen van het lichaam

15 min

Fit blijven tijdens het moederschapsverlof lukt ook zonder sportschool, als je beweging opdeelt in k

12 min

Hoe schermtijd te verminderen als je online moet zijn, maar meer rust wilt hebben

12 min

Wortelfrietjes kunnen aardappelfrietjes vervangen, omdat ze lichter, geurig en prachtig te kruiden z

10 min

Hoe vet in de keuken op natuurlijke wijze te verwijderen, zodat de afzuigkap en tegels weer stralen

12 min

Hoe te vertragen in de dagelijkse stress, zodat lichaam en geest ruimte krijgen voor verlichting

13 min

Veganistische recepten voor beginners leggen uit waar je op moet letten, zodat je geen belangrijke v

11 min

Een ecologisch huishouden kan zowel de planeet als de portemonnee sparen, als je elke dag met kleine

12 min

Telefoonverslaving herken je aan signalen die slaap, werk en relaties verstoren

14 min

Burn-outsyndroom is meer dan vermoeidheid, en daarom is het goed om de waarschuwingssignalen op tijd

14 min

Wat is ureum en waar wordt het voor gebruikt als je last hebt van droge handen, schilfers of gebarst

11 min

Slimme horloges kunnen een geweldige hulp zijn, zolang je ze niet te veel aandacht geeft en ook naar

14 min

Viróza of griep, hoe herken je het verschil als je een loopneus, hoest en vermoeidheid hebt?

14 min

Upcycling van kleding is zinvol omdat het afval vermindert en de relatie tot winkelen verandert.

11 min

Gepocheerde eieren zijn handig wanneer je eiwitten wilt aanvullen zonder onnodig ingewikkeld te koke

11 min