Dankbaarheid is sterker dan positief denken, omdat het ook in moeilijke momenten werkt. Het heeft geen perfecte omstandigheden nodig, noch een roze bril – het enige wat het nodig heeft, is het huidige moment. [Meer lezen]
Lifestyle
Bent u op zoek naar een creatief hobby om uw geest tot rust te brengen, maar weet u niet waar u moet beginnen? Breien, schrijven en keramiek hebben een meetbare invloed op stress en mentaal welzijn. [Meer lezen]
Waarom brengen we 90% van ons leven binnen door, terwijl we weten dat de natuur ons helpt? Microdosering van natuur biedt een oplossing die niet meer dan twintig minuten per dag kost. [Meer lezen]
Denkt u dat een sabbatical voor gewone mensen niet haalbaar is? De meeste mensen maken al bij de planning één cruciale fout, terwijl de oplossing verrassend eenvoudig is. [Meer lezen]
Stille luxe zonder onnodige consumptie is geen modetrend die snel voorbijgaat. Het is een concrete levenshouding die werkt en die door psychologen wordt bevestigd met onderzoek. [Meer lezen]
# Bed rotting neznamená jen lenost. Kdy jde o zdravou regeneraci a kdy je nadměrné ležení v posteli varovným signálem, který byste neměli přehlížet? "Bed rotting" betekent niet alleen luiheid. Wanneer is het gezonde regeneratie en wanneer is overmatig in [Meer lezen]
Dopamine menu is een handleiding om te stoppen met gedachteloos scrollen en jezelf eindelijk te herinneren wat je echt leuk vindt. Het werkt beter dan je denkt. [Meer lezen]
Lichaamsneutraliteit is geen resignatie of het opgeven van zelfzorg. Het is een benadering die ook werkt wanneer body positivity klinkt als nog een reden om te falen. [Meer lezen]
Plogging routes hoef je niet ver te zoeken. We laten je zien waar het oprapen van afval tijdens het hardlopen het meest zinvol is en waarom de juiste route je hele training kan veranderen. [Meer lezen]
# Rodinné constellaties in de praktijk wekken zowel enthousiasme als scepsis. Wat gebeurt er eigenlijk en wanneer heeft het zin om het te proberen in plaats van klassieke therapie? Rodinné constellaties (ook wel familieopstellingen genoemd) zijn een meth [Meer lezen]