Informatie-overload is niet zomaar internetmoeheid. Het is een meetbare toestand die je hersenen en gezondheid verandert. Ontdek wat je eraan kunt doen voordat het uitgroeit tot chronische stress. [Meer lezen]
Lifestyle
Waarom is het planten van bomen niet genoeg? Het aanplanten van bomen kan zelfs contraproductief zijn. Ontdek wat ecologen zeggen over wat de planeet werkelijk nodig heeft. [Meer lezen]
Bare minimum dagen zijn geen luiheid. Het zijn bewuste beslissingen die je beschermen tegen een burn-out en je paradoxaal genoeg helpen om de volgende dag productiever te zijn. [Meer lezen]
Waarom herinneren we ons gênante momenten nog jaren later? Omdat de hersenen ze niet zien als simpele misstappen, maar als waarschuwingssignalen. En dat is precies waarom het zo moeilijk is om ze los te laten. [Meer lezen]
Het handschrift vertraagt het denken en dat is precies de grootste kracht ervan. Ontdek waarom we met de hand opgeschreven dingen beter onthouden en ze met grotere waarschijnlijkheid uitvoeren. [Meer lezen]
Waarom stilte ons stoort, onthult meer over onszelf dan over de stilte zelf. Het is een spiegel van de emoties die we vermijden. En daar valt iets aan te doen. [Meer lezen]
Hoe je een rustig venster midden op de dag creëert, leert je gebruik te maken van het moment waarop je concentratie toch al afneemt. In plaats van koffie, probeer iets wat anders werkt. [Meer lezen]
Hoe verminder je afval bij online winkelen zonder in te leveren op gemak? Een paar gewoonten aanpassen is genoeg en het verschil is verrassend groot. [Meer lezen]
Dankbaarheid is sterker dan positief denken, omdat het ook in moeilijke momenten werkt. Het heeft geen perfecte omstandigheden nodig, noch een roze bril – het enige wat het nodig heeft, is het huidige moment. [Meer lezen]
Bent u op zoek naar een creatief hobby om uw geest tot rust te brengen, maar weet u niet waar u moet beginnen? Breien, schrijven en keramiek hebben een meetbare invloed op stress en mentaal welzijn. [Meer lezen]