Lichaamsneutraliteit is geen resignatie of het opgeven van zelfzorg. Het is een benadering die ook werkt wanneer body positivity klinkt als nog een reden om te falen. [Meer lezen]
Lifestyle
Plogging routes hoef je niet ver te zoeken. We laten je zien waar het oprapen van afval tijdens het hardlopen het meest zinvol is en waarom de juiste route je hele training kan veranderen. [Meer lezen]
# Rodinné constellaties in de praktijk wekken zowel enthousiasme als scepsis. Wat gebeurt er eigenlijk en wanneer heeft het zin om het te proberen in plaats van klassieke therapie? Rodinné constellaties (ook wel familieopstellingen genoemd) zijn een meth [Meer lezen]
Dopamine fasting betekent niet dat je je van dopamine ontdoet. Dat is biologisch onmogelijk. Dit is wat deze trend werkelijk inhoudt en wat het waard is om uit te proberen. [Meer lezen]
Blauwe zones van Tsjechië bewijzen dat een lang leven niet gaat over dure supplementen. Het gaat om dagelijkse gewoonten die plattelandsgemeenschappen al generaties lang beoefenen. [Meer lezen]
Hygge, lagom en ikigai zijn meer dan modewoorden. Elk van hen beantwoordt een andere levensvraag en samen vormen ze een verrassend praktische gids voor een rustiger leven. [Meer lezen]
Wat als het grootste probleem van de klimaatcrisis is dat we ons geen betere wereld kunnen voorstellen? Solarpunk traint precies deze verbeeldingskracht en laat zien hoe je dat aanpakt. [Meer lezen]
Micro-identiteiten verklaren waarom u zich vandaag voelt als een compleet ander persoon dan tien jaar geleden. En nee, het is geen verlies van uzelf. Het is iets anders. [Meer lezen]
De vreugde over het missen van iets is geen egoïsme. JOMO legt uit waarom 'nee' zeggen een gezondere keuze kan zijn dan het najagen van elke kans. [Meer lezen]
Single tasking verhoogt de productiviteit op een manier die u misschien zal verrassen. Het gaat niet om langzamer werken, maar om slimmer omgaan met aandacht, uw grootste hulpbron. [Meer lezen]