Vaginale droogheid op je 30ste treft veel meer vrouwen dan openlijk wordt toegegeven. Toch ligt de oorzaak vaak niet waar je het zou verwachten. [Meer lezen]
Gezondheid
Deze activiteit kan je helpen om tot 7 kilo per jaar af te vallen zonder sportschool. Een paar slimme veranderingen in je dagelijkse gewoonten zijn voldoende, die je niet eens als inspanning zult voelen. [Meer lezen]
Koude soepen van over de hele wereld lijken een ingewikkelde zaak, maar de meeste ervan doet de koelkast voor je. Het is genoeg om een paar basisprincipes te kennen en het resultaat overtreft elke warme lunch. [Meer lezen]
Duizeligheid, hartkloppingen en hersenmist na het opstaan zijn geen verzinsels. Het POTS-syndroom treft voornamelijk jonge vrouwen en de meeste artsen zien het nog steeds over het hoofd. [Meer lezen]
Zelfgemaakte harissa smaakt totaal anders dan die uit een tube. Je hebt alleen kwaliteitspepers, de juiste kruiden en een uur de tijd nodig, en je hebt een pasta die weken meegaat en elk gerecht transformeert. [Meer lezen]
Animal flow combineert kracht, mobiliteit en coördinatie in vloeiende dierlijke bewegingen. Waarom dit beter werkt dan klassieke training, begrijp je al tijdens de eerste les. [Meer lezen]
Slaapapneu bij vrouwen ziet er heel anders uit dan bij mannen. Geen luid snurken, alleen vermoeidheid en een slecht humeur. Weet u hoe u het kunt herkennen? [Meer lezen]
Cottage cheese terrine is het bewijs dat een gezonde snack niet saai hoeft te zijn. Een hoog eiwitgehalte, geen bakken en een resultaat dat zelfs uw collega's op het werk zal verbazen. [Meer lezen]
Zone 2 training klinkt misschien te langzaam om te werken. Maar precies hier gebeurt het belangrijkste voor vetverbranding én langdurige gezondheid. [Meer lezen]
Waarom doen hielen 's ochtends pijn direct na het opstaan? De oorzaak is verrassend specifiek en kan in de meeste gevallen worden verholpen zonder medicijnen of operatie. [Meer lezen]