Waarom springt de hersenen automatisch naar het ergste? Catastroferen heeft biologische wortels, maar de neuroplasticiteit van de hersenen geeft hoop op echte verandering in het denken. [Meer lezen]
Gezondheid
Verse gember, kardemom en de juiste thee doen meer dan je denkt. Masala chai van scratch met verse kruiden is niet ingewikkeld en het verschil met poeder zal je verbazen. [Meer lezen]
Heeft u een zachte, beweegbare bult onder de huid gevoeld? Een lipoom is de meest voorkomende oorzaak en meestal volledig onschadelijk, maar één regel mag u absoluut niet negeren. [Meer lezen]
De weg naar pijnloze intimiteit bij vaginisme bestaat, maar weinig mensen vertellen je dat lichaam en geest tegelijkertijd moeten herstellen. Hier is een uitleg die logisch is. [Meer lezen]
Havermoutwafels zonder bloem en zonder suiker maak je in een paar minuten en het beslag kun je gerust de avond van tevoren mengen. 's Ochtends hoef je dan alleen nog de wafelijzer aan te zetten en het ontbijt is klaar. [Meer lezen]
Zijdelingse plank als preventie van lage rugpijn richt zich precies op de spieren die klassieke oefeningen over het hoofd zien. En juist hun zwakte ligt het vaakst ten grondslag aan lage rugpijn. [Meer lezen]
Kroupoto verbindt een vergeten Tsjechische grondstof met de techniek van Italiaanse risotto en het resultaat zal zelfs veeleisende fijnproevers verrassen. Zo smaakt eerlijk koken. [Meer lezen]
Doet uw knie pijn, maar heeft de orthopeed niets gevonden? De clamshell richt zich op de oorzaak die verborgen zit in de billen en waar de meeste mensen totaal geen weet van hebben. [Meer lezen]
Lijdt u aan heuppijn bij het liggen op uw zij? Trochanterische bursitis is behandelbaar zonder operatie en de juiste slaaphouding is de eerste stap naar verlichting. [Meer lezen]
Lijnzaaddrank voor een geïrriteerde spijsvertering werkt anders dan de meeste mensen denken. Lees wat er in de darmen gebeurt na het eerste glas en waarom dat belangrijk is. [Meer lezen]