Pijn van de muis in schouder en pols is niet zomaar vermoeidheid. Oefeningen voor muisschouder werken, maar alleen als je weet welke spieren je eigenlijk overbelast. Dit laat het je zien. [Meer lezen]
Gezondheid
Nachtelijk zweten treft meer mensen dan u denkt. Koud zweet 's nachts hoeft niets ernstigs te betekenen, als u weet waar u op moet letten. [Meer lezen]
Zelfgemaakte instant havermoutpap in een pot is goedkoper, gezonder en lekkerder dan wat dan ook uit de winkel. Maar weet u welke vlokken u moet gebruiken zodat ze goed weken? [Meer lezen]
Hoe train je de bekkenbodem onopvallend, waar je ook bent? Het kan in de rij, in de auto en tijdens een vergadering. Niemand ziet er iets van, en de resultaten komen al na een paar weken. [Meer lezen]
Waarom groeien er na ons vijftigste haren op onze kin, terwijl het haar op ons hoofd dunner wordt? Het gaat om dezelfde hormonen en het antwoord zal je misschien verbazen. [Meer lezen]
Koken met een hele knolselderij betekent meer smaak, minder afval en recepten die je zullen verrassen. Zo eenvoudig is het, als je weet wat je met elk deel van de plant moet doen. [Meer lezen]
Donkere kringen onder de ogen hebben niet alleen met vermoeidheid te maken. Uitdroging, slaaphouding en voeding spelen een grotere rol dan de meeste mensen beseffen. [Meer lezen]
Waarom we geeuwen heeft niet zo'n eenvoudig antwoord als de meeste mensen denken. De theorie over zuurstoftekort is al lang weerlegd en de waarheid is veel interessanter. [Meer lezen]
Maalt u 's nachts met uw tanden zonder dat u het weet? Oefeningen om de kaak te ontspannen bij bruxisme helpen u de overbelaste spieren te verlossen en u eindelijk 's ochtends wakker te worden met een lichter hoofd. [Meer lezen]
Zoete recepten met bonen die echt lekker smaken. Ontdek waarom niemand de brownies van zwarte bonen doorkrijgt en hoe je Japanse anko-pasta thuis kunt maken. [Meer lezen]