Ferwer Magazine

Interessante feiten, ideeën, tips en trucs voor een beter leven.

Natriumpercarbonaat is handig bij zowel wassen als schoonmaken, omdat het actief zuurstof vrijgeeft

Natriumpercarbonaat is handig bij zowel wassen als schoonmaken, omdat het actief zuurstof vrijgeeft

Petr Novák

Een duurzame huishouding met kinderen kan werken als je met kleine stappen begint.

Een duurzame huishouding met kinderen kan werken als je met kleine stappen begint.

Petr Novák

Een snel hapje dat fris en gezonder is, maak je met een paar gewone ingrediënten uit de koelkast.

12 min

Hoe te beginnen met langzaam hardlopen, zodat je knieën niet pijn doen en je motivatie langer blijft

13 min

Werk-privébalans voor ouders werkt beter wanneer de mentale belasting eerlijk en zichtbaar wordt ver

13 min

Een basisboodschappenlijst die je helpt om een gezond dieet te behouden, zelfs tijdens een drukke we

12 min

Hoe de immuniteit te versterken als je niet alleen wilt vertrouwen op vitamines en voedingssupplemen

13 min

Oesterzwam is geschikt voor soepen en pasta's, omdat het snel klaar is en vult.

12 min

Hoe zich te ontdoen van overbodige spullen zonder pijn en tegelijkertijd verlichting te brengen

11 min

Mobiliteit die zowel beweging als lichaamshouding verbetert, kan je dagelijks in een paar minuten tr

13 min

Vermoeidheid en uitputting herkennen is gemakkelijker wanneer je weet welke signalen van het lichaam

15 min

Fit blijven tijdens het moederschapsverlof lukt ook zonder sportschool, als je beweging opdeelt in k

12 min

Hoe schermtijd te verminderen als je online moet zijn, maar meer rust wilt hebben

12 min

Wortelfrietjes kunnen aardappelfrietjes vervangen, omdat ze lichter, geurig en prachtig te kruiden z

10 min

Hoe vet in de keuken op natuurlijke wijze te verwijderen, zodat de afzuigkap en tegels weer stralen

12 min

Hoe te vertragen in de dagelijkse stress, zodat lichaam en geest ruimte krijgen voor verlichting

13 min

Veganistische recepten voor beginners leggen uit waar je op moet letten, zodat je geen belangrijke v

11 min

Een ecologisch huishouden kan zowel de planeet als de portemonnee sparen, als je elke dag met kleine

12 min

Telefoonverslaving herken je aan signalen die slaap, werk en relaties verstoren

14 min

Burn-outsyndroom is meer dan vermoeidheid, en daarom is het goed om de waarschuwingssignalen op tijd

14 min

Wat is ureum en waar wordt het voor gebruikt als je last hebt van droge handen, schilfers of gebarst

11 min

Slimme horloges kunnen een geweldige hulp zijn, zolang je ze niet te veel aandacht geeft en ook naar

14 min

Viróza of griep, hoe herken je het verschil als je een loopneus, hoest en vermoeidheid hebt?

14 min

Upcycling van kleding is zinvol omdat het afval vermindert en de relatie tot winkelen verandert.

11 min

Gepocheerde eieren zijn handig wanneer je eiwitten wilt aanvullen zonder onnodig ingewikkeld te koke

11 min

Een witte tong verdwijnt vaak wanneer je je drinkgewoonten verbetert en zachte tongreiniging toevoeg

12 min

Een sixpack is het resultaat van zowel training als een dieet dat op de lange termijn zinvol is.

10 min

Een tas voor het ziekenhuis kan simpel zijn als je je richt op documenten, comfort en een minimum aa

13 min

Een dessert zonder suiker kan verrassend lekker zijn wanneer je inzet op fruit en specerijen.

10 min

Een niet-toxisch huishouden kan geleidelijk worden opgebouwd door te beginnen met wasgoed, servies e

13 min

Zero waste is een manier om afval in het huishouden te verminderen zonder onnodige extremen.

13 min

Oefeningen voor de rug zullen je verlichting bieden als je de hele dag zit en helpen ook de onderrug

Martina Domanská

15 min

Schooltussendoortjes die kinderen echt opeten, ontstaan uit een paar eenvoudige principes

12 min

Wat is Koreaanse cosmetica en waarom heeft het zowel Europa als grote merken veroverd?

11 min

Allergie voor stof kan ook zonder chemicaliën worden verminderd door vochtig schoon te maken en het

Anna Procházková

13 min