Ferwer Magazine

Interessante feiten, ideeën, tips en trucs voor een beter leven.

Welke voedingsmiddelen zijn goed voor de hersenen als je geheugen en concentratie wilt ondersteunen?

Welke voedingsmiddelen zijn goed voor de hersenen als je geheugen en concentratie wilt ondersteunen?

Petr Novák

Zero waste is een beweging die iedereen kan beheersen door thuis met kleine veranderingen te beginne

Zero waste is een beweging die iedereen kan beheersen door thuis met kleine veranderingen te beginne

Petr Novák

Gebarsten lippen zijn zowel in de winter als in de zomer vervelend wanneer ze geen bescherming en hy

13 min

Nordic walking is wandelen met stokken, waarbij het hele lichaam wordt betrokken en de gewrichten ni

12 min

IJzer in voedsel helpt bij vermoeidheid als je weet welke bronnen je moet kiezen.

11 min

Zelfgemaakte granola is de moeite waard, omdat je controle hebt over de suiker, vet en de kwaliteit

Anna Procházková

12 min

Bloemen geschikt voor de slaapkamer helpen je om de ruimte gezellig te maken zonder de slaap te vers

Anna Procházková

13 min

Nano-reiniging kan het schoonmaken eenvoudiger maken als je weet waar het echt werkt.

13 min

Waarom heb ik na de hoofdmaaltijd trek in een dessert, zelfs als ik al vol zit, en wat betekent dat?

12 min

Dansen als een geweldige cardio- en rekoefening is een manier om in beweging te blijven zonder verve

12 min

Brunch thuis is eenvoudig te doen als je zoet, zout en één warm gerecht combineert dat vult.

11 min

Minimalisme bij kinderen die de kamer bevrijdt en meer ruimte geeft voor echt spel

Tomáš Dvořák

13 min

Een gezonder huis kan ook zonder grote veranderingen worden gecreëerd.

14 min

Nietsdoen is belangrijk voor de gezondheid, omdat het zowel het lichaam als de geest de verloren rus

12 min

Waarom doet ons lichaam pijn als we niet bewegen, en wat gebeurt er echt in het lichaam tijdens lang

12 min

Hoe voor jezelf te zorgen na de bevalling, zodat het lichaam zachtjes geneest en de geest rust vindt

13 min

Rafaelo kokosové balletjes bereid je gezond en zonder bakken

12 min

De meest voorkomende schoonmaakfouten die je tijd, energie en resultaat kosten

13 min

Hydratatie is de basis die concentratie, huid en spijsvertering verbetert.

13 min

Hoe vol te houden met trainen als je geen tijd, energie hebt en de resultaten niet meteen komen

12 min

Een epidurale bij de bevalling kan aanzienlijk verlichting bieden als je weet wanneer je ervoor moet

15 min

Waar naartoe met oude en ongebruikte spullen als je ze niet wilt weggooien, maar zinvol wilt doorgev

13 min

Jetlag hoeft je niet uit te schakelen als je weet hoe je er na aankomst mee om moet gaan

13 min

Hartslagfrequentie en afvallen hangen samen als je weet in welke zone je moet bewegen.

10 min

Bouillon heeft voordelen die u zult waarderen wanneer u het thuis op een eerlijke manier bereidt.

13 min

Hoe de eerste weken met een baby zonder stress te doorstaan

14 min

Hoe vaak wassen om uw gezondheid te beschermen en de levensduur van dingen te verlengen

13 min

Stille burn-out komt stilletjes, omdat langdurige stress zich goed kan verbergen.

12 min

Duurzaamheid en zero waste in huis beginnen met wat je stopt met kopen.

13 min

Krachttraining is niet de enige manier om je lichaam te versterken als de sportschool niets voor jou

12 min

Correct en gezond verteren begint aan tafel, wanneer je bewust en langzaam eet.

13 min

Werkstress die je ook thuis niet loslaat, kan worden gekalmeerd zonder van baan te veranderen.

12 min

Ventileren in de winter en energie besparen kunnen samen gaan, wanneer je kort en intensief ventilee

12 min

Kinderen en ecologie beginnen thuis, wanneer je van afval scheiden en water besparen een spel maakt.

12 min

Waarom wandelen de beste oefening is die je zelfs in een drukke week zonder stress kunt doen

12 min