Bureauoefeningen zijn niet alleen voor je nek. Het echte probleem van zittend werk ligt ergens anders – en dit zijn de bewegingen die het werkelijk aanpakken. [Meer lezen]
Petr Novák
De psyche van vaders lijdt tijdens de zwangerschap veel vaker in stilte dan we denken. Één op de tien mannen ervaart angst of depressie en niemand merkt het op. [Meer lezen]
Het reinigen van de airconditioning wordt door de meeste huishoudens verwaarloosd. Toch kan een vuil filter schimmels en bacteriën verspreiden die allergieën of zelfs longontsteking veroorzaken. [Meer lezen]
Lichaamsneutraliteit is geen resignatie of het opgeven van zelfzorg. Het is een benadering die ook werkt wanneer body positivity klinkt als nog een reden om te falen. [Meer lezen]
Poolse pierogi zijn in de Tsjechische keuken geen nieuwigheid. Deze gevulde deegzakjes staan cultureel veel dichter bij ons dan u denkt, en de reden zal u misschien verbazen. [Meer lezen]
Heeft u last van hersenmist, vermoeidheid en pijn zonder duidelijke oorzaak? CIRS door schimmel in huis manifesteert zich bij gevoelige mensen precies zo en de meeste artsen denken er helemaal niet aan. [Meer lezen]
Afzonderlijk slapen als redding van het huwelijk werkt beter dan het klinkt. Als je partner je elke nacht wakker maakt, maak je misschien een fout door dit te blijven tolereren. [Meer lezen]
Japanse intervalwandelen 3x3 hielp de bloeddruk te verlagen zonder verandering van dieet of medicatie. Het principe is eenvoudig, maar weinig mensen weten waarom het eigenlijk werkt. [Meer lezen]
Voorgeboortekolostrum fungeert als vangnet voor momenten waarop borstvoeding niet meteen op gang komt. Hoe je het verzamelt, bewaart en zonder stress meeneemt naar het ziekenhuis. [Meer lezen]
Tepache is een Mexicaanse gefermenteerde drank die gemaakt wordt van ananasoverblijfselen. Ontdek waarom koks en barmannen over de hele wereld er dol op zijn. [Meer lezen]