Een schoon huis op een natuurlijke en duurzame manier is mogelijk zonder agressieve chemicaliën. In het artikel vind je 7 praktische tips om slimmer schoon te maken, met minder producten en een beter gevoel bij het ademen in huis. [Meer lezen]
Petr Novák
Beweging tijdens het werk verbetert de concentratie, omdat korte pauzes zowel het lichaam als de gee
Beweging tijdens het werk kan verrassend snel verlichting bieden aan de nek, schouders en onderrug. Kijk eens naar korte oefeningen en kleine veranderingen in de routine, die stilletjes aan de tafel, thuis of in het veld kunnen worden gedaan. [Meer lezen]
Natuurlijke verzorging tijdens de zwangerschap kan thuis beginnen, wanneer je kiest voor zachte rout
Natuurlijke zorg tijdens de zwangerschap van binnen en van buiten draait niet om perfectie, maar om rust. Praktische tips voor hydratatie, gevoelige huid en een huishouden met minder geuren en meer comfort. [Meer lezen]
Schone lucht in huis begint met kleine gewoontes. Ontdek hoe je de luchtkwaliteit kunt verbeteren zonder luchtreiniger door slim te ventileren, minder parfum te gebruiken, beter schoon te maken en de luchtvochtigheid te beheren. [Meer lezen]
Seizoensgebonden voeding is logisch omdat het de variatie in het dieet bevordert en de portemonnee o
Seizoensgebonden voeding kan u helpen bij het eeuwige besluiteloosheid over wat te eten. Het artikel laat zien waarom het zinvol is om in de winter te kiezen voor soepen, peulvruchten en wortelgroenten en hoe je hiermee een uitgebalanceerde maaltijd kunt [Meer lezen]
Microplastics in huis ontstaan vaker dan je denkt, en ze kunnen worden verminderd zonder extreme maa
Microplastics in huis kunnen afkomstig zijn van fleece, tapijten, sponsjes en plastic servies. Lees waarom ze zo alomtegenwoordig zijn en hoe je ze kunt beperken met een paar slimme vervangingen en gewoontes. [Meer lezen]
Het is mogelijk om af te vallen en je armen te slanken voor de zomer, als je op tijd begint en regel
Je het mogelijk om af te vallen en je armen te slanken voor de zomer door een verstandige maaltijdplanning te combineren met dagelijkse beweging en een paar slimme arm oefeningen thuis. In het artikel vind je ook een mini-training van 15 minuten zonder sp [Meer lezen]
Bonenbrownies die smaken als een klassieker, zul je geweldig vinden, zelfs als je normaal geen bonen
Bonenbrownies zijn verrassend smeuïg en rijk aan chocolade, zelfs als een deel van de bloem wordt vervangen door peulvruchten. In het artikel vind je de redenen waarom ook een eenvoudige methode werkt die je thuis kunt proberen. [Meer lezen]
ABKM bij kinderen wordt vaak verward met lactose-intolerantie, daarom is het de moeite waard om de v
ABKM bij kinderen kan ouders behoorlijk uitdagen, daarom leggen we in het artikel duidelijk het verschil uit met lactose-intolerantie, de typische symptomen op de huid en in de buik, en wanneer het beter is om naar de dokter te gaan. [Meer lezen]
Wanneer de wasmachine de wasverzachter gebruikt en waarom de was soms hard blijft, zelfs na een dosis verzachter, wordt in het artikel op een praktische en niet-beangstigende manier uitgelegd. Inclusief hoe de lade schoon te maken en verstandig te doseren [Meer lezen]