Wat betekent slow living in de praktijk, wanneer je werk, verplichtingen en een hoofd vol dingen hebt? Hier vind je eenvoudige tips om te vertragen, minder stress te hebben en meer aanwezig te zijn, zelfs midden in een drukke week. [Meer lezen]
Kikkererwten zijn een onopvallende hulp in elke keuken en in het artikel ontdek je waarom ze gezond zijn en hoe je er zonder stress een snel diner van kunt maken, een lunch voor in een doosje, of iets om van te snoepen tijdens een film. [Meer lezen]
Een gezondere benadering van consumptie hoeft niet ascetisch of perfect te zijn. Lees hoe je het verbruik in huis kunt verminderen zonder druk, hoe je de chaos in de keuken en badkamer kunt beperken, en hoe je veranderingen kunt doorvoeren die blijvend zi [Meer lezen]
Hoe je tijdens de menstruatie op een natuurlijke manier en zonder onnodige stress voor je lichaam kunt zorgen, wanneer energie, humeur en gevoeligheid veranderen. Praktische tips voor hygiëne, warmte, voeding, beweging en milde hulpmiddelen voor meer comf [Meer lezen]
Havermout is niet alleen voor pap en dit artikel laat 7 eenvoudige manieren zien om het in granola, pannenkoeken, soepen en bakken te verwerken. Praktische tips die ook op een doordeweekse dag van pas komen. [Meer lezen]
Etiketten van cosmetica hoe je de samenstelling eenvoudig en zonder stress kunt lezen, zelfs als er kleine lettertjes en INCI op de verpakking staan. Je leert de volgorde van ingrediënten, geuren, conserveermiddelen en wat echt belangrijk is om op te lett [Meer lezen]
Waarom we soms meer schoonmaken dan gezond is, heeft ook te maken met de angst voor beoordeling en de behoefte om zaken onder controle te hebben. U zult leren hoe u visuele en hygiënische schoonmaak kunt onderscheiden en wat u kunt doen om ervoor te zorge [Meer lezen]
Verandering van levensstijl mislukt vaak door grote sprongen en overdreven motivatie. Hier ontdek je hoe kleine stappen en duurzame gewoonten in je leven passen, zodat je er gemakkelijk op kunt terugvallen. [Meer lezen]
Elektrolyten zijn niet alleen voor sporters. We leggen uit waar ze voor zijn, waarom het in de zomer of na de sauna soms niet helpt om meer water te drinken, en hoe je een drank of oplossing kiest die zowel mild als effectief is. [Meer lezen]
Greenwashing bij huishoudelijke producten herken je ook zonder chemische opleiding, het volstaat om een paar snelle controles op het etiket uit te voeren en op te merken wanneer eco- en bio-beloften concrete feiten en bewijzen vervangen. [Meer lezen]