Sociale angst komt bij meer mensen voor dan je denkt, maar weinigen weten hoe ze het echt kunnen herkennen. Dit artikel laat je de concrete verschillen zien en de eerste stappen die echt werken. [Meer lezen]
Gezondheid
Streptokokken van groep B tijdens de zwangerschap maken veel aanstaande moeders onnodig bang. Lees hoe een eenvoudige uitstrijk een pasgeborene kan beschermen tegen een ernstige infectie. [Meer lezen]
# Hoe onderscheid je een gespierkte spier van een peesontsteking? Veel mensen pakken het verkeerd aan, terwijl het genoeg is om te weten of de pijn bij beweging afneemt of toeneemt. Bij een **overbelaste spier** geldt meestal: de pijn neemt af naarmate j [Meer lezen]
Hoe val je een kilo vet af en hoeveel energie bevat het eigenlijk? Het antwoord zal je misschien verbazen en volledig veranderen hoe je denkt over diëten en een calorietekort. [Meer lezen]
Hangen aan een rekstok of stang kan dure tractie-therapie bij een fysiotherapeut vervangen. Je hoeft maar één ding te weten dat de meeste beginners over het hoofd zien. [Meer lezen]
Smoothie bowls zien er op foto's geweldig uit, maar er een samenstellen die je echt verzadigt is een ander verhaal. Hier is precies wat erin thuishoort. [Meer lezen]
Droge huid verdwijnt met de juiste crème, eczeem echter niet. Weet u hoe u ze van elkaar kunt onderscheiden? Er zijn specifieke kenmerken die u dit vrij snel en duidelijk kunnen verraden. [Meer lezen]
Hoe ontdooi je vlees en vis op de juiste manier, zodat ze hun smaak behouden en je gezondheid niet in gevaar brengen? Drie methoden die echt werken, en de meest voorkomende fouten die we bijna automatisch maken. [Meer lezen]
Mittelschmerz, ofwel pijnlijke ovulatie, treft tot 40 procent van de vrouwen. Lees hoe u fysiologische pijn kunt onderscheiden van pijn waarvoor een bezoek aan de arts noodzakelijk is. [Meer lezen]
Hoe kook je perfecte basmatirijst, jasmijnrijst en zilvervliesrijst op de juiste manier? Elke variëteit heeft zijn eigen regels en het verwisselen van de waterverhoudingen kan het resultaat van het hele gerecht verpesten. [Meer lezen]