Hoe je groenten kweekt op je balkon, zelfs zonder border of tuin. Tomaten, paprika's en sla werken uitstekend in containers en de verzorging kost minder tijd dan je verwacht. [Meer lezen]
Petr Novák
Hoe je bekkenbodem te versterken is een vraag die elke vrouw aangaat, ongeacht leeftijd of bevallingen. Deze oefeningen kun je zelfs zittend in de auto doen en je zult het verschil binnen weken voelen. [Meer lezen]
Waarom is olijfolie gezonder dan u denkt? Polyfenolen, vitamine E en de invloed op het hart zijn slechts het begin. En vervalste olie geeft u daar helemaal niets van. [Meer lezen]
Hoe je een zelfgemaakte lichaamspeeling kunt maken van ingrediënten uit de keuken, zal je verbazen door zijn eenvoud. De meeste ingrediënten heb je al thuis en de bereiding duurt nog geen vijf minuten. [Meer lezen]
Hoe je thuis wonden en schaafwonden correct verzorgt, begint met iets wat je toch altijd bij de hand hebt. En het is nog effectiever ook dan de helft van de spullen uit je thuisapotheek. [Meer lezen]
Hoe kun je de vruchtbaarheid op een natuurlijke manier ondersteunen? De wetenschap toont aan dat voeding, slaap en stressbeheersing een grotere rol spelen dan de meeste stellen zich realiseren. [Meer lezen]
Kikkererwtenburgers met tahinisaus zijn geen saaie vleesvervangers. Ontdek waarom ze ook in gezinnen waar vlees de boventoon voert een geliefd recept zijn geworden. [Meer lezen]
# Waarom is er thuis altijd stof, zelfs na het schoonmaken? De reden zal u misschien verbazen en de oplossing is eenvoudiger dan u denkt. Hier zijn concrete stappen die echt werken. [Meer lezen]
Hoe train je bij vermoeidheid en wanneer kies je juist voor rust? Vijf vragen vertellen je in een minuut wat je lichaam op dit moment echt nodig heeft. [Meer lezen]
Lymfoedeem verdwijnt niet vanzelf en veel mensen negeren het jarenlang. Toch kan tijdige zorg het verloop van de hele aandoening ingrijpend veranderen. [Meer lezen]