Wat gebeurt er in het lichaam na het stoppen met gluten? De veranderingen in het darmslijmvlies zullen u misschien verrassen. Lees wanneer een glutenvrij dieet zin heeft en wanneer het slechts een placebo-effect is. [Meer lezen]
Petr Novák
De bekkenbodem na de bevalling en ook zonder bevalling wordt door een derde van de vrouwen te laat aangepakt. Toch zijn een paar minuten per dag en de juiste aanpak, die u thuis kunt doen, voldoende. Hier is een handleiding om te beginnen. [Meer lezen]
Waarom doet uw rug pijn, ook al sport u regelmatig? Het antwoord heeft meestal niets met spieren te maken. Drie over het hoofd geziene factoren die elke dag uw wervelkolom belasten. [Meer lezen]
Waarom ervaren bewuste shoppers een hogere levenstevredenheid? Conscious shopping en 5 vragen die werken als een mentaal filter tegen impulsieve aankopen. [Meer lezen]
De overstap naar duurzame menstruatie lukt u binnen twee cycli. Het belangrijkste is om niet te beginnen op een manier die u meteen aan het begin ontmoedigt. [Meer lezen]
Gezonde tussendoortjes voor school hoeven niet ingewikkeld te zijn. Eén simpele truc met de presentatie is voldoende en kinderen eten zelfs groenten die ze eerder weigerden. [Meer lezen]
Functionele angst: hoe ziet het leven eruit wanneer je naar buiten toe alles aankan, maar van binnen instort? Misschien heb je het en weet je het niet eens. [Meer lezen]
De schildklier en symptomen die de meeste mensen toeschrijven aan stress of leeftijd. Toch is één bloedtest voldoende en kan alles anders zijn. [Meer lezen]
Terugkeren naar het werk na het moederschapsverlof gaat bij bijna elke vrouw gepaard met een schuldgevoel. Waar komt dat eigenlijk vandaan en hoe kun je het overwinnen? Concrete stappen die werken. [Meer lezen]
Weet je waarom je je slechter voelt na het scrollen door Instagram? Lichaamsbeeld en sociale media werken op een principe dat de meeste mensen over het hoofd zien. Dit artikel verandert dat. [Meer lezen]