Plyometrie voor gewone vrouwen werkt als een natuurlijke bescherming van de botten tegen osteoporose. Slechts 10 minuten per dag en de resultaten zijn al na een paar maanden meetbaar. [Meer lezen]
Petr Novák
Milde verlichting beïnvloedt stemming, slaap en energie. De hersenen reageren automatisch op licht en mogelijk saboteer je onbewust elke avond je eigen rust. [Meer lezen]
Placenta als orgaan wordt als biologisch afval beschouwd nog voordat u de verloskamer verlaat. Maar wat als dat niet de enige mogelijkheid is en niemand u dat heeft verteld? [Meer lezen]
Hygge, lagom en ikigai zijn meer dan modewoorden. Elk van hen beantwoordt een andere levensvraag en samen vormen ze een verrassend praktische gids voor een rustiger leven. [Meer lezen]
Georgisch recept voor gevulde paprika's met walnoten wordt van generatie op generatie doorgegeven. U kunt het thuis in één keer onder de knie krijgen en het resultaat zal het klassieke Tsjechische recept overtreffen. [Meer lezen]
Wat als het grootste probleem van de klimaatcrisis is dat we ons geen betere wereld kunnen voorstellen? Solarpunk traint precies deze verbeeldingskracht en laat zien hoe je dat aanpakt. [Meer lezen]
Reactievermogen neemt sneller af dan de algemene conditie, en geen enkele langzame training kan het vervangen. Dit zou elke vrouw boven de veertig moeten weten. [Meer lezen]
Heeft u last van migraineaanvallen na het drinken van wijn of het eten van chocolade? Sulfaatintolerantie is een verrassend veel voorkomende oorzaak waarover weinig mensen spreken en die door gewone allergietests helemaal niet wordt opgespoord. [Meer lezen]
Slechte akoestiek in uw appartement kan u elke dag vermoeien zonder dat u het beseft. Dit zijn concrete veranderingen die echt werken en die u zelf in een weekend kunt uitvoeren. [Meer lezen]
Gefermenteerde knoflookteentjes in honing worden door steeds meer mensen thuis gemaakt en de reden is eenvoudig. Het lichaam neemt ze beter op dan rauwe knoflook en het is veel minder belastend voor de spijsvertering. [Meer lezen]