Poolse pierogi zijn in de Tsjechische keuken geen nieuwigheid. Deze gevulde deegzakjes staan cultureel veel dichter bij ons dan u denkt, en de reden zal u misschien verbazen. [Meer lezen]
Gezondheid
Heeft u last van hersenmist, vermoeidheid en pijn zonder duidelijke oorzaak? CIRS door schimmel in huis manifesteert zich bij gevoelige mensen precies zo en de meeste artsen denken er helemaal niet aan. [Meer lezen]
Japanse intervalwandelen 3x3 hielp de bloeddruk te verlagen zonder verandering van dieet of medicatie. Het principe is eenvoudig, maar weinig mensen weten waarom het eigenlijk werkt. [Meer lezen]
Tepache is een Mexicaanse gefermenteerde drank die gemaakt wordt van ananasoverblijfselen. Ontdek waarom koks en barmannen over de hele wereld er dol op zijn. [Meer lezen]
De andropauze van je partner kan eruitzien als een relatiecrisis, terwijl hormonen achter alles zitten. Lees hoe je het herkent en hoe je je partner echte steun kunt bieden. [Meer lezen]
Koude aardappelen zijn gezonder dan warme. Het klinkt vreemd, maar het resistente zetmeel achter dit effect is een wetenschappelijk goed beschreven fenomeen met een reële impact op de darmen. [Meer lezen]
Wist je dat de oogspieren direct invloed hebben op de spanning in je rug? Neuro-atletische training maakt gebruik van deze verborgen verbindingen en de resultaten zijn vaak verrassend snel. [Meer lezen]
Cyclisch creatine doseren op basis van de cyclusfase kan veranderen hoe vrouwen hun training ervaren. Waarom het de hele maand op dezelfde manier innemen, terwijl je lichaam elke week anders functioneert? [Meer lezen]
Zes minuten lezen vermindert stress met 68 procent. Bibliotheektherapie in Tsjechië toont aan dat een goed gekozen boek niet alleen vermaak is, maar een effectief instrument voor de zorg voor mentaal welzijn. [Meer lezen]
Ontbijtsalades zijn een ochtendgewoonte die Australiërs al jaren beoefenen. Waarom verzadigen ze beter dan granen en hoe maak je ze klaar in tien minuten? [Meer lezen]