Natuurlijke eerste hulp bij een loopneus bij kinderen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Vlierbessenstroop, zeewater en de juiste luchtvochtigheid kunnen een loopneus met meerdere dagen verkorten. [Meer lezen]
Gezondheid
Hoe ga je om met kleine dagelijkse frustraties? Tientallen kleine ergernissen per week belasten de hersenen namelijk evenveel als een grote levenscrisis. Dit zou je moeten weten. [Meer lezen]
Zelfgemaakt kruidenboter bereid je in een kwartier en je kunt het maanden in de vriezer bewaren. Hier is de exacte werkwijze die ook zonder ervaring werkt. [Meer lezen]
Bewegen op basis van je stemming is geen luiheid. Het is een manier om te stoppen met tegen jezelf te vechten en beweging eindelijk echt te gaan genieten, zonder schuldgevoel over elke gemiste training. [Meer lezen]
Je wakker met een bonzend hoofd en buiten begint het net te regenen. Hoofdpijn die samenhangt met de luchtdruk heeft duidelijke oorzaken en gelukkig ook concrete oplossingen. [Meer lezen]
Gebakken zelfgemaakte falafel van kikkererwten is geen gezond compromis. Hij is knapperig, luchtig en vol smaak. En toch heb je hem in twintig minuten actief werk bij elkaar. [Meer lezen]
Oefeningen om het middenrif te ontspannen na stress kunnen rugpijn verlichten, de spijsvertering verbeteren en de slaap bevorderen. Deze spier heeft namelijk veel meer invloed dan de meeste mensen denken. [Meer lezen]
De bekkenbodem bij vrouwen is niet alleen een onderwerp voor moeders na de bevalling. Bekkenpijn, urineverlies of onprettige seks kunnen elke vrouw overkomen en de reden is vaak verrassend. [Meer lezen]
Rozenbottelthee correct zetten betekent niet gewoon kokend water erbij gieten en wachten. Een temperatuur boven 60 °C vernietigt tot 80% van de vitamine C voordat je de eerste kop hebt opgedronken. [Meer lezen]
Oefeningen voor de diepe nekspieren tegen hoofdpijn doe je thuis in tien minuten per dag. Toch heeft de meerderheid van de mensen geen idee dat de oorzaak van hun pijn precies daar ligt. [Meer lezen]