Een opgezwollen gezicht 's ochtends na zout eten of een slechte nacht? Er zijn bewezen manieren om het in een paar minuten aanzienlijk te verminderen. [Meer lezen]
Gezondheid
De juiste marinade redt tofu, groenten én goedkoop vlees. Deze combinaties werken in keukens over de hele wereld en je maakt ze van wat je thuis al hebt. [Meer lezen]
Een opgeblazen gevoel voor de menstruatie gaat niet alleen over vocht in het lichaam. Hormonen, stress en wat je eet spelen ook een rol. Hier zijn concrete stappen die echt werken. [Meer lezen]
Gerommel in de buik heeft niet altijd met honger te maken. Stress, de samenstelling van voedsel en darmbacteriën spelen allemaal een rol, en dat weten kan onnodige zorgen voorkomen. [Meer lezen]
Het lopen op blote voeten thuis klinkt onschuldig, maar wat doet het eigenlijk met uw voeten? Het antwoord van fysiotherapeuten zal u misschien meer verbazen dan u verwacht. [Meer lezen]
Stomen op behoudt tot 33% meer vitamine C dan traditioneel koken. Bovendien is het een van de eenvoudigste methoden die je in de keuken kunt uitproberen. [Meer lezen]
Verblijf bij water vermindert stress in slechts twintig minuten. Dat is geen toeval of romantiek, maar wetenschap. Lees wat er precies gebeurt in uw hersenen en lichaam. [Meer lezen]
Zin in chocolade of zoute chips heeft een verrassend logische verklaring. Wat vertelt je lichaam je precies en hoe reageer je daarop zonder je schuldig te voelen? [Meer lezen]
Gemberschoten zijn niet zomaar een modegril, maar ook geen wondermiddel. Wat kun je er realistisch van verwachten en wanneer helpen ze je juist helemaal niet? [Meer lezen]
Het gevoel van gêne tijdens het sporten kan u er permanent van weerhouden om te bewegen. Psychologen weten waarom dit gebeurt en hoe u dit kunt veranderen zonder uzelf te forceren of schaamte te voelen. [Meer lezen]