Zoute ontbijtjes in plaats van zoete helpen de honger te bedwingen, de stemming te verbeteren en de concentratie te verhogen. En toch kost de bereiding ervan minder dan tien minuten. [Meer lezen]
Gezondheid
Op zoek naar een manier om eindelijk een beweeggewoonte op te bouwen? Samen sporten verandert de spelregels en dit zijn de concrete redenen waarom het deze keer gaat lukken. [Meer lezen]
# Waarom zweten we anders bij stress dan bij warmte? Het zijn twee verschillende biologische systemen en het begrijpen van het verschil kan uw benadering van hygiëne veranderen. [Meer lezen]
Groentebouillon als basis van de dagelijkse keuken bespaart geld én voedselverspilling. Ontdek wat je allemaal kunt koken van groenten die anders in de prullenbak zouden belanden. [Meer lezen]
Achterwaarts lopen is geen gril maar een wetenschappelijk onderbouwde methode. Ontdek waarom fysiotherapeuten het aanbevelen aan mensen met kniepijn en hoe je ermee begint zonder valrisico. [Meer lezen]
De cyclus als vijfde vitale functie van een vrouw is niet zomaar een metafoor. Artsen beschouwen het tegenwoordig als een echte gezondheidsindicator, en hier is waarom dat belangrijk is. [Meer lezen]
Koffie met vet heeft een solide wetenschappelijke basis, maar ook duidelijke beperkingen. Lees wie er baat bij heeft en wie beter bij een klassiek kopje kan blijven. [Meer lezen]
Denkt u dat tai chi het lichaam geneest met langzame bewegingen alleen bij senioren? Deze oefening wordt tegenwoordig door ziekenhuizen over de hele wereld opgenomen in de revalidatie, en de reden zal u misschien verbazen. [Meer lezen]
Voedingssupplementen zijn geen wondermiddel, maar vitamine D, magnesium of omega-3 kunnen voor veel mensen essentieel zijn. Hoe weet je of jij daar ook bij hoort? [Meer lezen]
Werkt psychotherapie beter dan medicatie? De wetenschap zegt ja en de resultaten zijn verrassend eenduidig. Ontdek waarom zoveel mensen hulp onnodig lang uitstellen. [Meer lezen]