Hoe organiseer je een schoenenrek voor het hele gezin zodat iedereen het ook echt gebruikt? Dit ene ding zal je ochtendritueel meer veranderen dan je zou verwachten. [Meer lezen]
Petr Novák
Gerommel in de buik heeft niet altijd met honger te maken. Stress, de samenstelling van voedsel en darmbacteriën spelen allemaal een rol, en dat weten kan onnodige zorgen voorkomen. [Meer lezen]
Het lopen op blote voeten thuis klinkt onschuldig, maar wat doet het eigenlijk met uw voeten? Het antwoord van fysiotherapeuten zal u misschien meer verbazen dan u verwacht. [Meer lezen]
Stomen op behoudt tot 33% meer vitamine C dan traditioneel koken. Bovendien is het een van de eenvoudigste methoden die je in de keuken kunt uitproberen. [Meer lezen]
Kinderkunstwerken stapelen zich op en weet je niet wat je ermee moet doen zonder schuldgevoel? Dit is een aanpak die ook je kind zal waarderen en ruimte vrijmaakt in huis. [Meer lezen]
Verblijf bij water vermindert stress in slechts twintig minuten. Dat is geen toeval of romantiek, maar wetenschap. Lees wat er precies gebeurt in uw hersenen en lichaam. [Meer lezen]
Zin in chocolade of zoute chips heeft een verrassend logische verklaring. Wat vertelt je lichaam je precies en hoe reageer je daarop zonder je schuldig te voelen? [Meer lezen]
Waarom stellen we aangename dingen uit, zelfs als we er de tijd en het geld voor hebben? Het antwoord zal je misschien verbazen en zal je zeker aan het denken zetten over een aantal dingen. [Meer lezen]
Gemberschoten zijn niet zomaar een modegril, maar ook geen wondermiddel. Wat kun je er realistisch van verwachten en wanneer helpen ze je juist helemaal niet? [Meer lezen]
Het gevoel van gêne tijdens het sporten kan u er permanent van weerhouden om te bewegen. Psychologen weten waarom dit gebeurt en hoe u dit kunt veranderen zonder uzelf te forceren of schaamte te voelen. [Meer lezen]