Achterwaarts lopen is geen gril maar een wetenschappelijk onderbouwde methode. Ontdek waarom fysiotherapeuten het aanbevelen aan mensen met kniepijn en hoe je ermee begint zonder valrisico. [Meer lezen]
Petr Novák
Hoe meer producten, hoe mooiere huid? Een misvatting. De minimalistische huidverzorgingsroutine laat zien waarom minder stappen leiden tot een zichtbaar rustiger en gezondere huid. [Meer lezen]
De cyclus als vijfde vitale functie van een vrouw is niet zomaar een metafoor. Artsen beschouwen het tegenwoordig als een echte gezondheidsindicator, en hier is waarom dat belangrijk is. [Meer lezen]
Onnodige abonnementen, vergeten proefversies en impulsaankopen. Dit zijn de plekken waar het gemiddelde huishouden elk jaar onnodig duizenden euro's verspilt. [Meer lezen]
Koffie met vet heeft een solide wetenschappelijke basis, maar ook duidelijke beperkingen. Lees wie er baat bij heeft en wie beter bij een klassiek kopje kan blijven. [Meer lezen]
Denkt u dat tai chi het lichaam geneest met langzame bewegingen alleen bij senioren? Deze oefening wordt tegenwoordig door ziekenhuizen over de hele wereld opgenomen in de revalidatie, en de reden zal u misschien verbazen. [Meer lezen]
Voedingssupplementen zijn geen wondermiddel, maar vitamine D, magnesium of omega-3 kunnen voor veel mensen essentieel zijn. Hoe weet je of jij daar ook bij hoort? [Meer lezen]
Een simpele truc voor glanzende ramen zonder strepen, die professionele etalagereinigings kennen. Vergeet papieren doekjes en dure sprays, je hebt slechts twee dingen uit huis nodig. [Meer lezen]
Werkt psychotherapie beter dan medicatie? De wetenschap zegt ja en de resultaten zijn verrassend eenduidig. Ontdek waarom zoveel mensen hulp onnodig lang uitstellen. [Meer lezen]
Spirulina, jonge gerst of vloeibaar chlorofyl? Groene dranken verschillen meer dan je zou verwachten, en niet allemaal zijn ze uw geld waard. [Meer lezen]