Het gevoel van gêne tijdens het sporten kan u er permanent van weerhouden om te bewegen. Psychologen weten waarom dit gebeurt en hoe u dit kunt veranderen zonder uzelf te forceren of schaamte te voelen. [Meer lezen]
Petr Novák
Hoe verminder je de rommel thuis terwijl je alles behoudt wat je dierbaar is? Het kan, en het is makkelijker dan je denkt. Je hoeft maar één cruciale gewoonte te veranderen. [Meer lezen]
Metaalsmaak in de mond, afkeer van vlees of een onverwacht verlangen naar zuur? Veranderingen in smaak en geur tijdens de zwangerschap zijn normaal en de wetenschap ziet daar een duidelijke reden achter. [Meer lezen]
Overmatige empathie is niet alleen gevoeligheid. Het is een toestand waarbij je andermans pijn als de jouwe overneemt en jezelf geleidelijk verliest. Dit is wat je zou moeten weten. [Meer lezen]
Zoute ontbijtjes in plaats van zoete helpen de honger te bedwingen, de stemming te verbeteren en de concentratie te verhogen. En toch kost de bereiding ervan minder dan tien minuten. [Meer lezen]
Op zoek naar een manier om eindelijk een beweeggewoonte op te bouwen? Samen sporten verandert de spelregels en dit zijn de concrete redenen waarom het deze keer gaat lukken. [Meer lezen]
# Waarom zweten we anders bij stress dan bij warmte? Het zijn twee verschillende biologische systemen en het begrijpen van het verschil kan uw benadering van hygiëne veranderen. [Meer lezen]
Een goed wassysteem kan je wekelijks uren besparen. Hier is een concreet stappenplan om het zo in te stellen dat het hele gezin het gebruikt en niet alleen jij. [Meer lezen]
Wanneer een moeder introvert is en het kind elke vijf minuten aandacht wil, is vermoeidheid geen bewijs van slecht moederschap. Dit is wat echt helpt. [Meer lezen]
Groentebouillon als basis van de dagelijkse keuken bespaart geld én voedselverspilling. Ontdek wat je allemaal kunt koken van groenten die anders in de prullenbak zouden belanden. [Meer lezen]