# Hoe onderscheid je een gespierkte spier van een peesontsteking? Veel mensen pakken het verkeerd aan, terwijl het genoeg is om te weten of de pijn bij beweging afneemt of toeneemt. Bij een **overbelaste spier** geldt meestal: de pijn neemt af naarmate j [Meer lezen]
Hoe reinig je de afzuigkap en het filter op een ecologische en echt grondige manier? Drie ingrediënten uit de keuken die de meeste industriële ontvettingsmiddelen overtreffen. [Meer lezen]
Ecologische verwarming is tegenwoordig voor elk huis haalbaar, maar weinig mensen weten dat de combinatie van twee technologieën goedkoper uitvalt dan één dure. Hier is een handleiding over hoe je dat aanpakt. [Meer lezen]
Sharing economy is niet alleen Airbnb en Uber. Ontdek hoe de deeleconomie werkt op het gebied van mode, transport en alledaagse spullen, en waarom het de moeite waard is. [Meer lezen]
De slaap van een peuter werkt anders dan u denkt. Een overstimuleerde hersenen vallen niet eerder in slaap, maar slechter. En dat is nog maar het begin. [Meer lezen]
Hoe val je een kilo vet af en hoeveel energie bevat het eigenlijk? Het antwoord zal je misschien verbazen en volledig veranderen hoe je denkt over diëten en een calorietekort. [Meer lezen]
Hangen aan een rekstok of stang kan dure tractie-therapie bij een fysiotherapeut vervangen. Je hoeft maar één ding te weten dat de meeste beginners over het hoofd zien. [Meer lezen]
Smoothie bowls zien er op foto's geweldig uit, maar er een samenstellen die je echt verzadigt is een ander verhaal. Hier is precies wat erin thuishoort. [Meer lezen]
Droge huid verdwijnt met de juiste crème, eczeem echter niet. Weet u hoe u ze van elkaar kunt onderscheiden? Er zijn specifieke kenmerken die u dit vrij snel en duidelijk kunnen verraden. [Meer lezen]
Hoe ontdooi je vlees en vis op de juiste manier, zodat ze hun smaak behouden en je gezondheid niet in gevaar brengen? Drie methoden die echt werken, en de meest voorkomende fouten die we bijna automatisch maken. [Meer lezen]