Duurzame cadeaus hoeven niet duur of ingewikkeld te zijn. Het is voldoende om te weten waar je op moet letten en wat de meeste mensen bij het kiezen van cadeaus over het hoofd zien. [Meer lezen]
Petr Novák
De eerste bijvoeding zonder stress is geen mythe. Lees wat echt werkt en welke adviezen van oma je gerust kunt negeren. [Meer lezen]
Mindfulness voor sceptici werkt ook zonder geloof in de effectiviteit ervan. Deze drie technieken duren minder dan twee minuten en zijn puur gebaseerd op de fysiologie van het zenuwstelsel. [Meer lezen]
Oestrogeendominantie hoeft niet te betekenen dat u te veel oestrogeen heeft. De werkelijke reden zal u misschien verrassen en verklaart waarom detoxkuren u helemaal niet helpen. [Meer lezen]
Wandelen vs. hardlopen en hun invloed op de gewrichten is niet zo eenduidig als u denkt. Eén verrassend inzicht zal veranderen hoe u over uw training denkt. [Meer lezen]
Hoe kook je voor het hele gezin één maaltijd en houd je tegelijkertijd een glutenvrij dieet, veganisme én kieskeurige kinderen vol? Deze strategie werkt beter dan je verwacht. [Meer lezen]
Wat uw nagels over uw gezondheid onthullen is meer dan u verwacht. Putjes, groeven of een blauwachtige tint kunnen wijzen op problemen met de schildklier, het hart of een ijzertekort. [Meer lezen]
Hoe praat je met kinderen over oorlog of rampen zodat ze niet banger worden dan nodig is? Het antwoord zal je misschien verrassen en is eenvoudiger dan je verwacht. [Meer lezen]
Waarom kalmeert opruimen u juist op het moment van de grootste stress? Uw hersenen doen dit bewust en wij laten u precies zien hoe het allemaal werkt. [Meer lezen]
Hoe je correct moet ademen, weet je misschien zelfs na jaren van training niet. De meeste mensen ademen op een manier die stilletjes hun slaap, prestaties en stressbestendigheid saboteert. [Meer lezen]