Waarom doet je maag pijn na het drinken van koffie? De meest voorkomende oorzaak is niet de koffie zelf, maar één wijdverbreide ochtendroutine die de meesten van ons hebben. [Meer lezen]
Petr Novák
Hoe pak je huisstofmijt in bed aan? Eén gram matras kan duizenden huisstofmijten herbergen. Vier eenvoudige veranderingen verminderen hun aantal met wel 90% zonder dure middelen. [Meer lezen]
Hoe eet je in de zomer zonder dat je je zwaar voelt? Het gaat niet om diëten of salades. De sleutel ligt in slimme combinaties die verzadigen zonder te belasten. Dit verandert je kijk op zomers eten. [Meer lezen]
Waarom bent u bang om te bellen, ook al bent u verder volkomen op uw gemak? Het antwoord verrast zelfs zelfverzekerde mensen. En de oplossing is eenvoudiger dan u verwacht. [Meer lezen]
Wat gebeurt er in je lichaam dag na dag als je een maand lang suiker weglaat? Het gaat niet alleen om afvallen. Veranderingen in energie, slaap en spijsvertering komen verrassend snel. [Meer lezen]
Hoe herken je problemen met de schildklier als de symptomen eruitzien als gewone vermoeidheid of stress? Deze waarschuwingssignalen negeren de meeste mensen jarenlang. [Meer lezen]
Waarom voelen ouders zich schuldig, zelfs op momenten dat ze alles aankunnen? Het probleem ligt niet bij hen, maar bij één mythe waar we allemaal in geloven. [Meer lezen]
Sunday scaries zijn een echt psychologisch fenomeen. Tot 80% van de mensen ervaart zondagsangst voor maandag en de hersenen verwerken het als een echte bedreiging. Wat kun je eraan doen? [Meer lezen]
Waarom u 's ochtends geen trek heeft om te eten en of dat een probleem is, legt de wetenschap duidelijk uit. Cortisol, ghreline en laat avondeten spelen hun rol. En ontbijt hoeft niet verplicht te zijn. [Meer lezen]
Hoe voegen in de badkamer schoonmaken zonder dure chemicaliën? Eén eenvoudige pasta werkt beter dan gespecialiseerde sprays uit de drogisterij. Het resultaat zal u verrassen. [Meer lezen]