Warme versus koude maaltijden in de lente verklaren waarom soms een warm ontbijt wint en op andere momenten een koude snack, en hoe je een bord kunt samenstellen zodat zelfs een lichte salade kan vullen. [Meer lezen]
Petr Novák
Detox is tegenwoordig overal, maar vaak draait er meer marketing omheen dan werkelijkheid. Lees waarom radicale reinigingen meestal niet brengen wat ze beloven, en hoe je je lichaam veilig en zonder stress kunt ondersteunen. [Meer lezen]
Waar te beginnen met de lenteschoonmaak als je snel effect wilt en tegelijkertijd rust in je hoofd. Je komt te weten wat je als eerste moet schoonmaken, hoe je het huis na de winter kunt verlichten en hoe je jezelf kunt helpen met een eenvoudig plan. [Meer lezen]
Homeopathie en het gebruik ervan roepen emoties op, maar in het artikel vind je een rustig overzicht van wat het eigenlijk is, waarom het populair is en wanneer het beter is niet alleen op de korrels te vertrouwen en op tijd naar de dokter te gaan. [Meer lezen]
Wat te doen bij droge plekken, roodheid of kleine uitslag op de kinderhuid. Een praktische gids voor wassen, insmeren en bescherming in de winter en de zomer, met tips voor milde natuurlijke cosmetica. [Meer lezen]
Diepe squats zijn een natuurlijke beweging die zowel de mobiliteit als de stabiliteit van het lichaa
Diepe hurkzit als een natuurlijke zithouding is uit het dagelijks leven verdwenen, maar het lichaam kan het vaak opnieuw aanleren. U zult ontdekken wat de enkels en heupen belemmert, hoe u zonder pijn kunt hurken en waarom u niet moet overdrijven. [Meer lezen]
Broccolicrème zal je redden als je een snelle warme maaltijd wilt en niet een uur bij het fornuis wilt staan. Je komt erachter waarom je broccoli zou moeten eten, hoe je het voorzichtig kunt koken en hoe je de soep kunt verfijnen zodat hij echt lekker sma [Meer lezen]
Ecologisch schoonmaken zonder mythen en onnodige experimenten laat je zien waarom universele wondermiddelen vaak niet werken en hoe je slim kunt schoonmaken op basis van het type vuil zonder extra schrobben. [Meer lezen]
Deodorant versus antitranspirant is een keuze die zowel het comfort als de gezondheid van de huid be
Deodorant versus antiperspirant is een dilemma dat bijna iedereen tegenkomt. In het artikel vind je duidelijke verschillen, hoe ze werken, wat de feiten zeggen over aluminium en waarom een natuurlijke deodorant meer zin kan hebben. [Meer lezen]
Calorieën tellen hoeft geen noodzaak te zijn als je weet hoe je een uitgebalanceerd bord kunt samens
Hoe je gezond kunt eten zonder calorieën te tellen, kan ook zonder apps en wegen. Het artikel laat de bordmethode zien, praktische verhoudingen van eiwitten, koolhydraten en groenten, en tips om dit thuis en in restaurants vol te houden. [Meer lezen]