Motoriekondersteuning bij kleuters hoeft geen dure cursussen te betekenen. Ontdek welke gewone huishoudelijke activiteiten de vaardigheden van kinderen veel meer ontwikkelen dan je zou verwachten. [Meer lezen]
Petr Novák
Voorzichtig stretchen voor het hardlopen kost niet meer dan tien minuten, maar het verschil voel je al vanaf de eerste kilometer. Zo ziet een warming-up eruit die écht werkt. [Meer lezen]
Alternatieven voor gewone pijnstillers bestaan en sommige werken beter dan je zou verwachten. Bekijk wat de wetenschap zegt over gember, kurkuma of acupunctuur. [Meer lezen]
Bent u op zoek naar een creatief hobby om uw geest tot rust te brengen, maar weet u niet waar u moet beginnen? Breien, schrijven en keramiek hebben een meetbare invloed op stress en mentaal welzijn. [Meer lezen]
Recepten van overrijp fruit die u zullen verrassen. Hoe donkerder de banaan, hoe beter het beslag. Lees waarom overrijp fruit beter smaakt dan vers fruit. [Meer lezen]
Mindful running is geen langzaam lopen voor dagdromers. Het laat zien hoe je ademhaling en aandacht kunt inzetten zodat hardlopen stress verlicht in plaats van extra druk toevoegt. [Meer lezen]
Chronische borreliose hoeft geen actieve infectie te betekenen. Juist dit onderscheid bepaalt vaak waarom verdere antibiotica geen verlichting brengen. [Meer lezen]
Voeding voor de hersenen van een schoolkind beïnvloedt niet alleen de prestaties op school, maar ook de stemming en motivatie. En de verandering hoeft niet zo ingewikkeld of duur te zijn als u misschien denkt. [Meer lezen]
Een goed samengestelde EHBO-doos zonder overbodige spullen past in één doosje. Je hoeft alleen maar te weten wat je erin doet en wat er nooit in had mogen zitten. [Meer lezen]
Eendaags vasten vernietigt geen spieren en veroorzaakt geen ineenstorting. Het lichaam reageert anders dan de meeste mensen verwachten, en de resultaten kunnen zelfs sceptici verbazen. [Meer lezen]