Eiwitdrank van havermout en notenpasta is de eenvoudigste manier om plantaardige eiwitten binnen te krijgen zonder industriële toevoegingen. [Meer lezen]
Gezondheid
Zelfonderzoek van de borsten kan elke vrouw maandelijks thuis zelf uitvoeren. Toch kan juist deze vijf minuten durende routine veranderingen aan het licht brengen voordat een mammograaf dat doet. [Meer lezen]
Romige soep van geroosterde wortel en gember zonder room is dik, glad en vol smaak. Kokosmelk doet hier wonderen en niemand zal het verschil merken. [Meer lezen]
De juiste beha-maat gaat niet alleen over het comfort van je borsten. Een slecht passende beha bederft je houding en veroorzaakt pijnen die je aan iets heel anders toeschrijft. [Meer lezen]
Een metaalachtige nasmaak in de mond kan veroorzaakt worden door medicijnen, stress of slechte mondverzorging. Ontdek welke oorzaak op u van toepassing is en wat u eraan kunt doen. [Meer lezen]
De basale lichaamstemperatuur verandert elke maand volgens een nauwkeurig patroon. Zodra u dit begrijpt, zult u uw cyclus op een heel andere manier zien dan voorheen. [Meer lezen]
Appelazijn, honing en gember in een pot. Switchel was een vergeten drankje van Amerikaanse boeren en keert nu terug als alternatief voor koffie en sportdranken. [Meer lezen]
Rugslag vs. schoolslag bij rugpijn is geen toeval of persoonlijke voorkeur. Experts zijn duidelijk en de reden zal je misschien doen nadenken over de stijl waarin je al jaren zwemt. [Meer lezen]
Op zoek naar een gezond dessert zonder schuldgevoel? Gierst-ovenschotel met fruit is glutenvrij, natuurlijk zoet en je maakt het van een paar ingrediënten die je in elke winkel kunt vinden. [Meer lezen]
Incontinentie bij sport is niet alleen een vrouwenprobleem en is zeker niet onvermijdelijk. Weet u wat er werkelijk urineverlies bij het hardlopen veroorzaakt en hoe u dit kunt veranderen? [Meer lezen]