Wat te doen bij de eerste tekenen van een urineweginfectie voordat u naar antibiotica grijpt? Twee natuurlijke stoffen kunnen u mogelijk een bezoek aan de dokter besparen. [Meer lezen]
Gezondheid
Hoe je thuis yoghurt maakt zonder yoghurtmaker is geen rocket science. De actieve bereiding duurt twintig minuten en het resultaat smaakt heel anders dan wat dan ook uit de winkel. [Meer lezen]
# Hoe herken je overtraining voordat het je volledig stopt? Je lichaam geeft duidelijke signalen af en de meeste sporters negeren ze totdat het te laat is. --- ## Vroege waarschuwingssignalen **Fysieke signalen:** - Prestaties die ondanks training sta [Meer lezen]
Incontinentie bij vrouwen treft elke derde vrouw onder ons, toch wordt er nauwelijks over gesproken. Lees waarom dat zo is en wat er echt bij helpt. [Meer lezen]
Werkt een verzwaringsdeken echt, of is het slechts een modegril? De wetenschap erachter is verrassend overtuigend en verklaart waarom ook therapeuten het aanbevelen. [Meer lezen]
Lopen probiotica, prebiotica en synbiotica door elkaar? U bent niet de enige. Hier leest u wat elk begrip betekent en hoe u dit in uw voordeel kunt gebruiken. [Meer lezen]
Waarom komen afteuze zweertjes in de mond steeds maar terug? Genetica, bepaalde voedingsmiddelen en een tekort aan B12 kunnen de oorzaak zijn die u over het hoofd heeft gezien. [Meer lezen]
Zelfgemaakte bouillonblokjes zonder E-nummers zijn helemaal niet ingewikkeld. Je hebt alleen groenten, kruiden en zout nodig en je hebt een voorraad voor een hele maand zonder glutamaten en verborgen allergenen. [Meer lezen]
Waarom vrouwen vaker lijden aan auto-immuunziekten dan mannen onthult een verrassende prijs voor een sterkere immuniteit. Oestrogeen, stress en het microbioom spelen een grotere rol dan u denkt. [Meer lezen]
Blootsvoets lopen versterkt de spieren van de voet, maar daar houdt het niet op. Zwakke voetbogen beïnvloeden namelijk de knieën, heupen en rug op een manier die de meeste mensen totaal niet vermoeden. [Meer lezen]