Het lichaam bewaart trauma ook nadat de geest het heeft verwerkt. Somatische beweging werkt hier gericht en verrassend effectief mee. [Meer lezen]
Gezondheid
Parabenen, ftalaten of UV-filters in uw crème? Ontdek waar endocriene disruptoren zich in cosmetica verbergen en hoe u ze kunt vermijden. [Meer lezen]
Neusademhaling synchroniseert hersengolven en verbetert het geheugen. De wetenschap legt nu uit waarom de manier van ademhalen veel meer uitmaakt dan iemand had verwacht. [Meer lezen]
Wist u dat sociale jetlag het risico op obesitas en depressie verhoogt? Toch kan het worden verminderd zonder uw werktijden te veranderen. Het volstaat te weten waar u op moet letten. [Meer lezen]
Ořechová másla uit de winkel kunnen palmolie en suiker verbergen waar je alleen noten verwacht. Lees hoe je een kwaliteitsproduct herkent en wanneer het beter is om de blender te pakken. [Meer lezen]
Hypermobiliteit van gewrichten is vaak de meest over het hoofd geziene oorzaak van chronische pijn. Lees waarom de diagnose zo lang aan de aandacht ontsnapt en wat u eraan kunt doen. [Meer lezen]
Een probiotische drank zonder lactose hoeft geen compromis te betekenen. Kokoskefir biedt dit in een natuurlijke vorm die het lichaam beter opneemt dan uit supplementen. [Meer lezen]
Bewegingsarmoede treft ook mensen die regelmatig sporten. Waarom een uur in de sportschool niet genoeg is en wat uw lichaam elke dag echt nodig heeft? [Meer lezen]
Waarom kun je je tijdens een ruzie plotseling niet meer uitdrukken? Emotional flooding schakelt de hersenen over naar de overlevingsmodus en het rationele denken houdt simpelweg op met functioneren. [Meer lezen]
Adaptogene koffie is niet zomaar een modegril. Ontdek waarom steeds meer mensen hun ochtendespresso inruilen voor paddenstoelenlatte en wat er werkelijk achter deze trend schuilt. [Meer lezen]