Diepe hurkzit als een natuurlijke zithouding is uit het dagelijks leven verdwenen, maar het lichaam kan het vaak opnieuw aanleren. U zult ontdekken wat de enkels en heupen belemmert, hoe u zonder pijn kunt hurken en waarom u niet moet overdrijven. [Meer lezen]
Broccolicrème zal je redden als je een snelle warme maaltijd wilt en niet een uur bij het fornuis wilt staan. Je komt erachter waarom je broccoli zou moeten eten, hoe je het voorzichtig kunt koken en hoe je de soep kunt verfijnen zodat hij echt lekker sma [Meer lezen]
Ecologisch schoonmaken zonder mythen en onnodige experimenten laat je zien waarom universele wondermiddelen vaak niet werken en hoe je slim kunt schoonmaken op basis van het type vuil zonder extra schrobben. [Meer lezen]
Deodorant versus antiperspirant is een dilemma dat bijna iedereen tegenkomt. In het artikel vind je duidelijke verschillen, hoe ze werken, wat de feiten zeggen over aluminium en waarom een natuurlijke deodorant meer zin kan hebben. [Meer lezen]
Hoe je gezond kunt eten zonder calorieën te tellen, kan ook zonder apps en wegen. Het artikel laat de bordmethode zien, praktische verhoudingen van eiwitten, koolhydraten en groenten, en tips om dit thuis en in restaurants vol te houden. [Meer lezen]
Hoe de winterblues te overwinnen wanneer het 's ochtends donker is en de energie nergens te vinden is. Dit artikel legt seizoensgebonden affectieve stoornis uit en biedt praktische stappen zoals licht, slaap, beweging, voeding en contact met mensen. [Meer lezen]
Een eco-huishouden en gezin pakken duurzaamheid aan in de kleine dingen, van de vaatwasser tot afvalscheiding, en juist daar kan het soms vonken. Lees tips over hoe je op een gevoelige manier over veranderingen kunt praten zonder onnodige druk. [Meer lezen]
Thuis fermenteren is geen trend van sociale media, maar een praktische terugkeer naar de oude manier van voedsel bewaren. Lees hoe je thuis kunt fermenteren zonder onnodige zorgen, wat normaal is tijdens het fermentatieproces en hoe je schimmel kunt herke [Meer lezen]
Thuiswerken gaat niet alleen over niet naar kantoor gaan, het is een totaal andere routine. Lees voor wie het geschikt is, hoe je het thuiskantoor versus het kantoor kunt beheren en wat je kunt doen om niet ten prooi te vallen aan uitstelgedrag. [Meer lezen]
Pijn in de pols kan het eerste signaal zijn dat het carpaletunnelsyndroom zich aandient. Ontdek wat carpalia zijn, waarom de hand vooral 's nachts tintelt en welke veranderingen en behandelingen verlichting kunnen bieden. [Meer lezen]