Ecologisch schoonmaken zonder mythen en onnodige experimenten laat je zien waarom universele wondermiddelen vaak niet werken en hoe je slim kunt schoonmaken op basis van het type vuil zonder extra schrobben. [Meer lezen]
Petr Novák
Deodorant versus antitranspirant is een keuze die zowel het comfort als de gezondheid van de huid be
Deodorant versus antiperspirant is een dilemma dat bijna iedereen tegenkomt. In het artikel vind je duidelijke verschillen, hoe ze werken, wat de feiten zeggen over aluminium en waarom een natuurlijke deodorant meer zin kan hebben. [Meer lezen]
Calorieën tellen hoeft geen noodzaak te zijn als je weet hoe je een uitgebalanceerd bord kunt samens
Hoe je gezond kunt eten zonder calorieën te tellen, kan ook zonder apps en wegen. Het artikel laat de bordmethode zien, praktische verhoudingen van eiwitten, koolhydraten en groenten, en tips om dit thuis en in restaurants vol te houden. [Meer lezen]
Hoe winterblues te overwinnen wanneer een slechter humeur seizoensgebonden affectieve stoornis wordt
Hoe de winterblues te overwinnen wanneer het 's ochtends donker is en de energie nergens te vinden is. Dit artikel legt seizoensgebonden affectieve stoornis uit en biedt praktische stappen zoals licht, slaap, beweging, voeding en contact met mensen. [Meer lezen]
Een eco-huishouden en gezin pakken duurzaamheid aan in de kleine dingen, van de vaatwasser tot afvalscheiding, en juist daar kan het soms vonken. Lees tips over hoe je op een gevoelige manier over veranderingen kunt praten zonder onnodige druk. [Meer lezen]
Thuis fermenteren is geen trend van sociale media, maar een praktische terugkeer naar de oude manier van voedsel bewaren. Lees hoe je thuis kunt fermenteren zonder onnodige zorgen, wat normaal is tijdens het fermentatieproces en hoe je schimmel kunt herke [Meer lezen]
Thuiswerken versus kantoor: welke voordelen en nadelen brengt thuiswerken in de praktijk met zich me
Thuiswerken gaat niet alleen over niet naar kantoor gaan, het is een totaal andere routine. Lees voor wie het geschikt is, hoe je het thuiskantoor versus het kantoor kunt beheren en wat je kunt doen om niet ten prooi te vallen aan uitstelgedrag. [Meer lezen]
Pijn in de pols kan het eerste signaal zijn dat het carpaletunnelsyndroom zich aandient. Ontdek wat carpalia zijn, waarom de hand vooral 's nachts tintelt en welke veranderingen en behandelingen verlichting kunnen bieden. [Meer lezen]
Tabata is geschikt wanneer je thuis zonder apparatuur wilt trainen en toch je hele lichaam wilt betr
Tabata lijkt vier minuten van rust, maar bij correcte uitvoering verhoogt het de hartslag aanzienlijk. Het artikel laat zien hoe je tabata correct uitvoert, welke oefeningen je kunt kiezen zonder apparatuur en wanneer je beter kunt afremmen. [Meer lezen]
Passievrucht is een exotische vrucht die verrast met zijn smaak, en daarom is het de moeite waard om
Passievrucht en de gezondheidsvoordelen ervan kunnen je verrassen, omdat het niet alleen om de exotische smaak gaat. In het artikel vind je tips over vezels, vitamine C en praktische manieren om het toe te voegen aan yoghurt, pap of limonade. [Meer lezen]