Zero waste tips voor het echte leven in een appartement, met kinderen en in haast laten zien waarom de beste afval diegene is die niet ontstaat, en hoe je daar meteen vandaag mee kunt beginnen. [Meer lezen]
Gebarsten lippen zijn zowel in de winter als in de zomer vervelend en vaak is het niet alleen het weer dat de oorzaak is. Ontdek waarom lippen barsten, wat je onmiddellijk kunt doen en hoe je ze voorzichtig kunt kalmeren zodat ze snel genezen. [Meer lezen]
Nordic walking is meer dan een snelle wandeling, het betrekt ook de rug en armen en spaart tegelijkertijd de gewrichten. Ontdek wat het is, voor wie het geschikt is en hoe je de techniek, stokken en tempo kunt verfijnen. [Meer lezen]
IJzer in voedsel draait niet alleen om spinazie en tabellen. In het artikel vind je het verschil tussen heemijzer en non-heemijzer, tips over peulvruchten en zaden, en eenvoudige trucs voor een betere opname. [Meer lezen]
Nano reinigen in huis klinkt als een wonder, maar het heeft zijn grenzen. Kijk eens naar wat nanotechnologie is, wanneer het helpt met de douche en ramen en hoe je het kunt gebruiken op een manier die ook zinvol is in een ecologisch huishouden. [Meer lezen]
Waarom heb ik na de hoofdmaaltijd zin in een dessert als ik al vol zit? We bespreken de trek in zoetigheid zonder schuldgevoelens en laten zien wanneer het gaat om de samenstelling van de maaltijd en wanneer het meer om een ritueel en snelle beloning gaat [Meer lezen]
Dansen als geweldige cardio en stretching laat je zien dat je hartslag verhogen niet betekent dat je op een loopband moet staan. Lees hoe dansen je conditie, mobiliteit, houding en humeur verbetert en waarom het gemakkelijker is om het vol te houden. [Meer lezen]
Wat is brunch eigenlijk en waarom het thuis doen? Brunch is een relaxte late ontbijt met ambities van een lunch, die zoet en hartig combineert en vooral toestaat om te vertragen zonder onnodige stress. [Meer lezen]
Een gezonder huis is vaak slechts een paar subtiele veranderingen in je dagelijkse routine. Lees hoe je de kwaliteit van de binnenlucht kunt verbeteren, de vochtigheid in de badkamer kunt verminderen en slimmer kunt schoonmaken zonder onnodige producten. [Meer lezen]
Waarom nietsdoen belangrijk is voor de gezondheid als je het gevoel hebt dat je altijd iets moet doen. Het artikel laat zien hoe bewust stoppen stress vermindert, lichaam en geest kalmeert, en dat het geen luiheid is. [Meer lezen]