Gezonde tussendoortjes voor school hoeven niet ingewikkeld te zijn. Eén simpele truc met de presentatie is voldoende en kinderen eten zelfs groenten die ze eerder weigerden. [Meer lezen]
Petr Novák
Functionele angst: hoe ziet het leven eruit wanneer je naar buiten toe alles aankan, maar van binnen instort? Misschien heb je het en weet je het niet eens. [Meer lezen]
De schildklier en symptomen die de meeste mensen toeschrijven aan stress of leeftijd. Toch is één bloedtest voldoende en kan alles anders zijn. [Meer lezen]
Terugkeren naar het werk na het moederschapsverlof gaat bij bijna elke vrouw gepaard met een schuldgevoel. Waar komt dat eigenlijk vandaan en hoe kun je het overwinnen? Concrete stappen die werken. [Meer lezen]
Weet je waarom je je slechter voelt na het scrollen door Instagram? Lichaamsbeeld en sociale media werken op een principe dat de meeste mensen over het hoofd zien. Dit artikel verandert dat. [Meer lezen]
Endometriose in het dagelijks leven en wat helpt naast medicijnen. Voeding, beweging en slaap kunnen de pijn meer verlichten dan u zou verwachten. [Meer lezen]
Adaptogene paddenstoelen in de keuken kennen de meeste mensen alleen als poeder voor smoothies. Toch kun je er verrassend goed mee koken en sommige smaken bijna als zeevruchten. [Meer lezen]
Forest bathing is geen esoterische trend. Achter het kalmerende effect van de natuur staan fytonciden, evolutie en neurologie. Hier is een handleiding hoe je dit ook in een flatgebouw kunt benutten. [Meer lezen]
Insulineresistentie bij vrouwen is een stil probleem dat schuilgaat achter vermoeidheid, gewichtstoename en een onregelmatige cyclus. Dit zou u moeten weten. [Meer lezen]
Hoe vervang je vlees in de Tsjechische keuken en kook je toch een gerecht waarbij het gezin het verschil niet merkt? Deze recepten zullen je verrassen met hun smaak. [Meer lezen]