Natuurlijke bevalling vs. geplande keizersnede hoeft geen dilemma te zijn. Dit zijn de vragen die u uzelf kunt stellen om in alle rust en zonder onnodige druk een beslissing te nemen. [Meer lezen]
Petr Novák
Waarom is kauwen belangrijk? Omdat de maag niet gebouwd is voor grote stukken voedsel. Deze over het hoofd geziene fout is de oorzaak van een opgeblazen gevoel, een zwaar gevoel en overeten. [Meer lezen]
Recycling in Tsjechië: wat wordt er echt gerecycled en wat belandt op de stortplaats? Bij papier en glas is dat meer dan 80%, bij plastic zullen de cijfers u verrassen. Hier is een overzicht dat u nergens anders vindt. [Meer lezen]
Omega-3 vetzuren hoeft u niet alleen in vis te zoeken. Sommige bronnen heeft u in de keuken en u weet het niet eens. Een paar eenvoudige aanpassingen in het menu volstaan. [Meer lezen]
Postpartum haarverlies maakt u bang? De meeste adviezen op internet werken niet. Hier is een overzicht van wat echt helpt en wanneer het tijd is om naar de dokter te gaan. [Meer lezen]
Composteren op het balkon lukt ook in een flatgebouw. Bokashi en een wormcompostbak helpen u tot de helft van uw afval kwijt te raken en uitstekende meststof te verkrijgen. [Meer lezen]
Waarom geld uitgeven aan exotische superfoods? Deze 7 Tsjechische superfoods bieden vergelijkbare voedingsstoffen, een nulvoetafdruk op het gebied van CO₂-uitstoot en groeien in uw eigen tuin. [Meer lezen]
Slaaphygiëne voor volwassenen onthult een verrassende waarheid. Zes uur kwalitatieve slaap kan meer waard zijn dan negen uur onrustig woelen. Hier is de reden. [Meer lezen]
Batch cooking voor werkende ouders bespaart je tijd én geld voor weggegooid voedsel. De sleutel zit in de voorbereiding, die meer tijd kost dan het eigenlijke koken. [Meer lezen]
Een ecologische badkamer stap voor stap hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het volstaat om producten geleidelijk te vervangen, naarmate ze opraken. Deze geleidelijke aanpak werkt en u bespaart ook nog eens geld. [Meer lezen]