Wat we alleen voor onszelf koken is vaak lekker, snel en verrassend milieuvriendelijk. Ontdek waarom improviseren met wat er in de koelkast staat geen luiheid is, maar een slimme aanpak van eten. [Meer lezen]
Petr Novák
Bewegen uit woede is geen cliché of verzinsel. Woede bereidt het lichaam letterlijk voor op fysieke inspanning en deze energie kan bewust worden omgeleid. Hier is een handleiding om dit te doen. [Meer lezen]
Waarom storen strakke kleren ons meer dan vroeger? Het lichaam verandert ook zonder gewichtstoename en de hersenen zijn gewend geraakt aan een nieuwe comfortstandaard. Deze verklaring zal je misschien verbazen. [Meer lezen]
Waarom ruimen we op voordat de professional arriveert? Het is niet zomaar een gewoonte. De hersenen zien het als een sociale bedreiging en activeren een verdedigingsreactie die de meeste mensen niet verwachten. [Meer lezen]
Het verlies van lichamelijke privacy tijdens de zwangerschap is iets waar nauwelijks over gesproken wordt. Toch ervaart de meerderheid van de vrouwen dit en het heeft een reële impact op hun mentaal welzijn. [Meer lezen]
Eten als verontschuldiging, beloning of straf. Als je na een zware dag automatisch de koelkast opent, zal deze uitleg je misschien verbazen. [Meer lezen]
Misschien verbaast het u wat een hele dag staan op het werk met uw lichaam doet. De risico's zijn even ernstig als bij zitten, alleen wordt er nauwelijks over gesproken. [Meer lezen]
Het lichaam reageert op alcohol en cafeïne op een sluipende manier en de meeste mensen komen er te laat achter. Ontdek waarom één glas wijn nu meer effect heeft dan vroeger. [Meer lezen]
Hoe je voedselverspilling bij kinderen kunt verminderen zonder dat ze hun bord leeg hoeven te eten. De werkende oplossingen zijn verrassend eenvoudig en kinderen accepteren ze veel beter. [Meer lezen]
Hoe u de eerste dagen in de kleuterschool doorkomt zonder tranen – van uzelf én van uw kind – dat vertelt u één ding dat de meeste ouders precies andersom doen, terwijl het elke ochtend alleen maar erger maakt. [Meer lezen]