Yoghurts, granola's en fitnessrepen bevatten een verrassende hoeveelheid suiker. Ontdek waar deze zich verbergt en hoe u etiketten moet lezen om u niet te laten misleiden. [Meer lezen]
Petr Novák
Hoe stapel je de vaat goed in de vaatwasser en voorkom je aangedroogde resten op borden? Eén onopvallende fout bezorgt bijna iedereen problemen. [Meer lezen]
Waarom kun je zelfs op vakantie niet ontspannen? Je zenuwstelsel zit hierachter en vijf eenvoudige veranderingen helpen je dit te doorbreken. [Meer lezen]
Hoe combineer je voedingsmiddelen correct en eet je zonder opgeblazen gevoel, vermoeidheid en een zwaar gevoel? Het gaat er niet om wat je eet, maar waarmee je het combineert. [Meer lezen]
Waarom trillen uw handen, tintelen uw vingers en trilt uw ooglid? Het antwoord zal u misschien verbazen. Vaak is het voldoende om één ding in uw voeding te veranderen en de symptomen verdwijnen. [Meer lezen]
Hoe praat je met kinderen over de dood, ziekte en angst? Ontwikkelingspsychologie toont aan dat zwijgen meer schade aanricht dan eerlijkheid. Vijf principes die werken. [Meer lezen]
Waarom vallen vrouwen na hun 35e moeilijker af en waarom werken gewone diëten niet meer? De sleutel ligt bij cortisol. Dit artikel legt uit wat echt werkt. [Meer lezen]
Dragen van kinderen in een draagdoek en drager helpt de heupen, kalmeert het huilen en maakt de handen vrij. Eén wikkelknoop is voldoende om te beginnen. Handleiding en tips voor het kiezen van een drager. [Meer lezen]
Hoe lees je voedingsetiketten zodat fabrikanten niets meer voor je verborgen houden? Het zal je verbazen wat er allemaal schuilgaat achter woorden als light, natural of natuurlijk aroma. [Meer lezen]
Het vaginale microbioom beschermt tegen infecties, maar de meeste vrouwen vernietigen het onbewust door gewone hygiëne. Ontdek wat u anders kunt doen en waarom minder meer is. [Meer lezen]