Pijn van de muis in schouder en pols is niet zomaar vermoeidheid. Oefeningen voor muisschouder werken, maar alleen als je weet welke spieren je eigenlijk overbelast. Dit laat het je zien. [Meer lezen]
Petr Novák
De cijfers in de driehoek op het plastic zijn niet zomaar decoratie. Elk cijfer van 1 tot 7 vertelt je of de verpakking veilig is, recyclebaar is of beter vermeden kan worden. [Meer lezen]
Nachtelijk zweten treft meer mensen dan u denkt. Koud zweet 's nachts hoeft niets ernstigs te betekenen, als u weet waar u op moet letten. [Meer lezen]
Waarom stilte ons stoort, onthult meer over onszelf dan over de stilte zelf. Het is een spiegel van de emoties die we vermijden. En daar valt iets aan te doen. [Meer lezen]
Zelfgemaakte instant havermoutpap in een pot is goedkoper, gezonder en lekkerder dan wat dan ook uit de winkel. Maar weet u welke vlokken u moet gebruiken zodat ze goed weken? [Meer lezen]
Hoe train je de bekkenbodem onopvallend, waar je ook bent? Het kan in de rij, in de auto en tijdens een vergadering. Niemand ziet er iets van, en de resultaten komen al na een paar weken. [Meer lezen]
Je wisselt je tandenborstel elke drie maanden, maar heb je ooit nagedacht over wat er daarna mee gebeurt? We hebben de bamboe- en plasticvariant eerlijk en zonder opsmuk vergeleken. [Meer lezen]
Waarom groeien er na ons vijftigste haren op onze kin, terwijl het haar op ons hoofd dunner wordt? Het gaat om dezelfde hormonen en het antwoord zal je misschien verbazen. [Meer lezen]
Hoe je een rustig venster midden op de dag creëert, leert je gebruik te maken van het moment waarop je concentratie toch al afneemt. In plaats van koffie, probeer iets wat anders werkt. [Meer lezen]
Koken met een hele knolselderij betekent meer smaak, minder afval en recepten die je zullen verrassen. Zo eenvoudig is het, als je weet wat je met elk deel van de plant moet doen. [Meer lezen]